安部監督ブログ サッカー上達への法則 安部監督ブログ サッカー上達への法則

サッカーが上手い人が皆やっているたった1つの事

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
動画を見てほしいのですが、これは何をやっているかと言うと、
真上にボールを投げる。
ボールの最高地点で目をつぶる。
目をつぶったままボールをキャッチする。
という事をやっています。
これをやることで自分の体をボールの落下地点に意のままに動かせているか確認できます。このトレーニングはさらに空間認知も鍛えられます。
サッカーが上手い人が皆やっているたった1つの事=自分の体を意のままに動かせている
という事です。
このトレーニングは目をつぶったまま真っ直ぐ歩く(コートのライン上)とか
相手と対面して、相手の指定した所に、手の人差し指を寸分も狂わさず当てる(サッカー選手は足の親指でもOK)
とかでもトレーニングできます。
自分の身体を意のままに動かせれるようになると、ボールを芯で捉える。他人の真似をする。という事のレベルが格段に上がります!!

動画 すべてを見る

スポンサー 〜私達はNPO法人MIOスポーツクラブを応援しています〜